Agenda 2030
ODS 3ODS 4ODS 5ODS 10ODS 11ODS 16ODS 17
Alineada con la salud, la igualdad, la educación, la inclusión
y un municipio más sostenible.
Villafranca de los Barros TE CUIDA
Sostenibilidad Social
Primera plataforma integral de sostenibilidad social centrada en el cuidado de las personas
Programas, recursos y herramientas para promover el bienestar, la salud, la prevención y la calidad de vida en todas las etapas
¿En qué podemos ayudarte?
Nuestros programas
Mindful30 Cuidadores
30 dias de autocuidado para quienes cuidan. Practicas breves para gestionar la carga, poner limites, recuperarse y fortalecer el apoyo del equipo.
- Para quién
- Personas cuidadoras
- Dedicación
- 30 días, a tu ritmo
- Qué guarda
- Avances y notas en este navegador
Reto30
Transforma tu mente en 30 dias. Un viaje de bienestar con 3 pilares diarios: reflexion, actividad y relaciones.
- Para quién
- Personas adultas
- Dedicación
- 30 días, a tu ritmo
- Qué guarda
- Avances y notas en este navegador
Mindful30 Infancia
Programa de 30 dias para familias con infancia: practicas breves de calma, escucha activa, limites con carino, juego consciente y vinculo positivo.
- Para quién
- Infancia y acompañantes
- Dedicación
- Por sesiones
- Qué guarda
- Consulta de contenidos, sin guardado de avances
Economia Familiar
Herramienta familiar para convertir habitos y tareas domesticas en misiones con monedas, niveles, recompensas y validacion adulta.
- Para quién
- Familias
- Dedicación
- Uso libre
- Qué guarda
- Perfiles, tareas y recompensas en este navegador
Focus Family
Herramienta local-first de organizacion familiar para adolescentes y familias: Pomodoro, planificador, recompensas, pactos y feedback semanal mediante QR o archivo JSON.
- Para quién
- Estudiantes y familias
- Dedicación
- Uso libre
- Qué guarda
- Planificación y avances en este navegador
Mindful30 Adolescentes
Programa de 30 dias de mindfulness para adolescentes de 12 a 17 anos, con practicas breves para manejar estres, emociones intensas, autoestima, presion social y uso de pantallas.
- Para quién
- Adolescentes
- Dedicación
- 30 días, a tu ritmo
- Qué guarda
- Avances y notas en este navegador
Salud Adolescente
Programa de 30 dias con retos interactivos para adolescentes: autoconocimiento, asertividad ante la presion social, motivacion, bienestar digital y manejo del estres.
- Para quién
- Adolescentes y familias
- Dedicación
- 30 días, a tu ritmo
- Qué guarda
- Avances y notas en este navegador
Nuestro compromiso
Cuidar a las personas es construir
el futuro de Villafranca de los Barros.